４月も後半に入りました。暖かい日が続いていますが時折グッと冷え込む日なんかもあり・・・つい最近も季節はずれの雪が降りましたね。気温の変化に体がついていかず体調を崩してしまわぬよう気をつけたいものです。
新しい環境にも慣れた頃でしょうが勉強の方も頑張ってますか～？ひと言で勉強といっても机に向かうだけではダメで・・・。やる気を持続させる方法として必要なのはやはり『集中力』です。
この集中力をアップさせる方法を紹介します。
人それぞれベストの状態は違うものですが、身の回りの整理整頓は必須ですよ！中には散らかってるほうが落ち着く、なんて方もいらっしゃるかもしれませんが雑念を取り払うためにも机の上や部屋の中はスッキリとさせておきましょう。
部屋も温度にも注意が必要です。暑すぎても寒すぎてもいけません。
ちょうどいい状態を保っておきたいものです。
そして何よりも体調を万全にしておくことです。眠いときや風邪気味のときなど無理をせずに思い切って休むことも大事なのです。この際休んでいる間は勉強のことは忘れましょう！リセットという意味ではとてもいいことで勉強を再開したときに効率よくできます。
勉強しようかな～と思った時は迷わず取り掛かりましょう♪脳が勉強を受け入れる体制になってますからこのチャンスを逃してはいけません。だからといって続けて何時間もするのはやめておきましょうね。人の集中力はもって２～３時間と考えます。休み休みするのがオススメです。