こんにちは。
新学期からしばらく経って、それぞれ学校生活にもなれ、生活や勉強の方も落ち着いてきたのではないでしょうか。
夏休みまでのもう少しの期間気をゆるめずに、頑張っていきましょうね。
勉強法を考える前に、まず、勉強する環境が整っているかどうか考えてみましょう。
勉強する=集中力を高めるのが1番大事になってきますね。
集中力を高めるには、自分のおかれている状況や状態と、外的な環境の良さが大事になってきます。
自分のおかれている環境や状態を考えてみましょう。
例えば眠気があれば、集中力はなくなりますね。
仮眠を少しとるだけで、すっきりとしますので改善できるでしょう。。
勉強をしていると目が疲れてきます。目薬や窓を開けて遠くの景色を見ることで改善されます。
空腹の場合も集中できません。
御飯を食べた後の勉強をおすすめします。
また、体自体をすっきりさせるため、お風呂やシャワーに入ってすっきりすることで集中力が高まります。
風邪や病気のときは勉強は思い切って休む勇気をもちましょう。
まずは、健康な体を取り戻し、体調を整えることが肝心です。
また、風邪や病気にかからないように、日頃から生活習慣や食事などに気をつけたいものですね。
勉強法を学ぶのは大切なことですが、勉強法の前に勉強に集中できる環境を整えましょう。
今回は自分のおかれている状況や状態の環境をお伝えしました。
次回は外的な環境のお話をしたいと思います。