受験勉強のイメージというと、毎日の塾通いはもちろんのこと、自宅でも夜遅くまで机に向かうものだと考えている人は多いでしょう。
頭が良い人ほど夜中まで頑張っていて、それができるからこそ難関校にも合格できるのだと。
ですから、受験のためには睡眠時間を削ってでも行うのが正しい勉強法だと考えているのでは？
ですが、こんな夜なべしてまで机に噛り付くというのは古いイメージともなってきていますね。
最近は脳科学も発達してきていますから、こんな勉強法は良くないという意見も珍しくありません。
ちゃんと考えれば分かることですが、睡眠不足になってまで行うなんて、良い勉強法なはずがありませんよね。
睡眠不足は様々な弊害をもたらします。
まず、朝なかなか起きられません。
遅刻しそうになりながら登校するのですから、朝食抜きなんてことも有り得ます。
朝食は1日のエネルギー源なので、これをとらなければ脳が活発に働かず、授業内容が身に付きません。
また、夜あまり寝ていない分、日中の授業や塾でも居眠りをしがちになってしまいます。
眠るというほどでなくても、睡魔と闘いながら授業を受けるのですから、内容を理解しないまま時間が過ぎてしまいます。
夜中どんなに根を詰めて机に向かっていても、肝心の授業や塾が疎かになっていては効率が下がるのは目に見えています。
正しい勉強法というのは、生活習慣の大事な部分を損ねることなく、効率良く行うことというのをお忘れなく。