勉強法について

勉強法は確立されていますか？
小学入学中学入学されたばかりの頃と比べてどうでしょうか。
もう夏休みも始まっていますし、もうそろそろ自分自身にあった勉強法もなんとなくわかってきたころかもしれませんね。

前回は体調面などで気をつけることなどをお話していましたが、今回は外的なものはどうか、よい勉強法が整える環境かどうかという面でお話したいと思います。

夏休みに入った途端に暑い日が続いています。
熱中症のニュースも毎日のように報道されていて、誰もがこの暑さにうんざりしていると思います。
外にいることばかりが熱中症の原因ではありません。
家にいても熱中症になる場合もあります。もちろん寝ているだけでも。

そんな暑い中勉強するときは快適な温度を保てるとやはり学習もはかどるというもんです。
しかし暑いからといって部屋の温度を下げすぎるのもよくありません。
もちろん寒いときもそうですが、エアコンの設定温度には注意したいものです。
外気と差がありすぎると、体にはとても負担がかかりますので、適温を心がけましょうね。

あなたの机はきちんと整理されていますか？
片付いていないと集中力の妨げの原因となってしまいます。
もちろん、どこに何があるかを把握して使い勝手を良くするためにも、勉強机は整理整頓してくださいね。

意外と気になるのが、周囲の音です。
車の音など雑音が気になる場合には耳栓も効果的です。

よりよい勉強法が確立されるよう、まずは環境を整えましょうね！

こんにちは。

新学期からしばらく経って、それぞれ学校生活にもなれ、生活や勉強の方も落ち着いてきたのではないでしょうか。
夏休みまでのもう少しの期間気をゆるめずに、頑張っていきましょうね。

勉強法を考える前に、まず、勉強する環境が整っているかどうか考えてみましょう。
勉強する=集中力を高めるのが1番大事になってきますね。

集中力を高めるには、自分のおかれている状況や状態と、外的な環境の良さが大事になってきます。

自分のおかれている環境や状態を考えてみましょう。

例えば眠気があれば、集中力はなくなりますね。
仮眠を少しとるだけで、すっきりとしますので改善できるでしょう。。
勉強をしていると目が疲れてきます。目薬や窓を開けて遠くの景色を見ることで改善されます。
空腹の場合も集中できません。
御飯を食べた後の勉強をおすすめします。
また、体自体をすっきりさせるため、お風呂やシャワーに入ってすっきりすることで集中力が高まります。

風邪や病気のときは勉強は思い切って休む勇気をもちましょう。
まずは、健康な体を取り戻し、体調を整えることが肝心です。
また、風邪や病気にかからないように、日頃から生活習慣や食事などに気をつけたいものですね。

勉強法を学ぶのは大切なことですが、勉強法の前に勉強に集中できる環境を整えましょう。
今回は自分のおかれている状況や状態の環境をお伝えしました。
次回は外的な環境のお話をしたいと思います。

こんにちは。なんだか新型インフルエンザの話で、大変混乱していますね。
特に、神戸や大阪の高校生の感染がかなり広まった様子。
特に若い世代の人がかかっているのも不思議ですよね。
受験生の人は、十分に手洗いとうがい、あと、マスクの着用をしっかり行なって
インフルエンザ、その他の風邪などにかからないように気をつけてくださいね。

そして、体調を良い状態で保つために、欠かせないのは睡眠。
皆さんは、1日、何時間くらい眠っていますか？
そして、その質はいいものですか？
今日は、睡眠に関して、おもしろい話題をご紹介します。

最近、睡眠時間の間のレム（ＲＩＭ）睡眠の時間に、昼間にやった勉強が定着する、なんていう
学説が有力視されているのをご存知ですか？

レム睡眠というのは、目が高速で動いている状態を指します。
どうやら、このレム睡眠の間に「夢」を見て、昼間にやった勉強が定着するらしいのです。
なんとも不思議でステキなお話ですが、これは睡眠時間を十分取らないと無理みたいですよ。

もし睡眠時間を削って勉強法をいろいろ駆使しても、定着しなければ疲労だけが残るだけですし。
有名中学に合格した子供さんたちは、みんな睡眠時間を十分取った子が多いという
アンケートの結果もあるようです。なんだか信じてみたくなりますね。

やはり、よく言われている通り、同じ睡眠時間でも12時前に寝た方がいいようですし、
質のよい睡眠をとって、効率のいい勉強法を選ぶことが大切なのではないでしょうか。

なぜ、ウチの子だけ
合格するのか?―中学受験「かしこい塾の使い方」

4月ですね。
何をどう勉強したらいいのかわからない・・・。
どの参考書を使ったらいいのかわからない・・・。
ひょっとしたら、そんな風に思って勉強法を思い悩んでいる人もいるかもしれません。

まず、入試というものは、試験日に解く答案の点数で決まります。
例えば、死に物狂いで一生懸命勉強しても、必死で覚えたことが試験に出なかったら・・・。
試験の合格にはまったく繋がらなくなってしまいますよね。

一生懸命、必死で勉強法を探しながら頑張っているのに、自分の成績が点数に表れなかったら、
一体どうすればいいんだろう？？　きっとそんな風に悩んでしまうのではないかと思います。

実は、そんな壁にぶつかった人へ。
簡単に解消できる方法があるんですよ。

まず、試験対策、テスト対策として一番重要なのは、勉強したことが、どれだけ頭に残っているか、です。
たくさんの宿題や問題集をこなしても、それがちゃんと覚えていられないと、試験対策としてはまったく無意味ですよね。
どんな勉強法を考えても、結果には現れません。

では、どうすれば頭の中に定着させられるのでしょう？
多少、その方法は科目によって違ったりしますが、一番重要なのは復習。
やるとやらないでは、大きな差が出るのです。

当日こなした勉強を、寝る前の１０分間でサラリと見直す。
そして、１週間後にまたサラリと見直すんです。
案外簡単な勉強法だと思いませんか？でも、これだけでも、違いは歴然としています。
ただ、がむしゃらに努力するだけの勉強法では、意味がないんです。
是非やってみてください。点数に結果が現れますよ！！

春がやってきたという感じですね。
今回は、受験勉強を考えている人へ、私が考える３月の勉強法をお話します。

正直、３月から勉強を始める人はかなりすごいと思います。
部活とかある人もたくさんいるでしょう。そんなに焦らなくても大丈夫です。

では３月の勉強方として、すべき事はなんでしょう？

１）まず、受験に向けて勉強の計画を立てる。
２）暗記科目は、急に詰め込まなくてよい。
３）国語、英語、数学の、勉強の基礎を柱に、かならず毎日勉強する。
４）メリハリをつけて適度に遊ぶ。

１）について。計画を立てるのは、正直時間がかかって面倒な気もしますが、
きちんと計画を立てることで、自分がいま何を勉強するべきか、何が苦手な科目なのかを改めて考えられ、
これから勉強する時間を無駄なく使えるという、大切な勉強方だと思います。

２）について。暗記は主に夏休みに集中してやる、とういう勉強方法です。
今の時期から必死に覚えても、試験で忘れては意味がありませんし、3月はあまり勉強しなくて大丈夫です。
そんなことになるなら、国語、英語、数学を頑張ってください。

３）について。この３教科は受験で必須３教科です。だから毎日頑張ってやるクセをつけてください。

４）について。３月になったから受験勉強をしなくちゃ・・・と思い、急に長時間やろうと思っても続きません。笑
ですからこの時期はまだいっぱい遊んでください。

そして、じょじょに勉強時間を増やし、勉強に慣れてください。
これが、3月の勉強方法で一番大切なことです。

ですから3月は、部活や何かに打ち込んでいる人はそちらも熱心にしてください。
おもいっきり学生生活を楽しむことも、この時期は大切ですよ。

勉強法について今まで色々紹介してきたかもしれませんが、今回は勉強法よりも、今流行りのインフルエンザ対策の方法について紹介したいと思います。受験の追い込みの時期にインフルエンザになってしまっては、今まで頑張ってきた勉強が水の泡になってしまいますもんね！

インフルエンザは今タミフルに変わる新薬を開発した（している？）ようですが、できることならインフルエンザや風邪などの体調不良にならないに越したことはないですもんね。

まず基本の方法は『手洗い・うがい』これは基本中の基本の方法。受験生なら人混みは避けている人が多いと思いますが、外出先から帰ったら、まず手洗い。これはみんな何秒くらいかけていますか？ほとんどの方は１０秒から、長くて２０秒くらいだと思います。でも理想なのは３分間徹底的に洗うんだそう！できることならもっと長く時間をかけて手洗いするのがインフルエンザ予防の方法にいいそうです。手洗いは長く丁寧にを心がけるのが大事なんですね。そしてうがい。うがいもまず最初に口をすすぎ、それからうがいをする方法がいいみたいです。

そしてマスクなんですが、マスクというのは隙間があいていたらまったく意味がないそうです。隙間なく装着できるタイプのものを選びましょう！
インフルエンザ対策専用マスクなんてのも売っているそうなので、やむ追えず外出しなくてはいけない人はそんなマスクに頼る方法もいいかもしれませんね。

日常で気をつけることは簡単なことばかりなのですが、結構忘れてしまったりするんですよね。手洗いとうがいに関しては毎日・・・しかも外出して帰宅したら毎回しなければいけないし、面倒臭いと感じてしまうこともあるかもしれません。勉強法について考えるのも大事ですが、こんな受験目前の追い込みの時期だからこそ、あえて今回は勉強法よりもインフルエンザ対策の方法について書いてみました。受験を控えている人は勉強の追い込みに頑張ってくださいね！！

現状を冷静に見てみると、明らかに志望校の合格点に達していない。
「何とかしなきゃ、このままでは合格できない」と思う気持ちが大切だ。

効果的な勉強法としての第一ステップは向上心だと思う。
どんなに素晴らしい勉強法を取り入れたところで、自分自身が頑張る意欲がないと、まったく意味が無い。

自分がこれはいいと思う勉強法を見つけたならば、それを実践しようという気持ちが無ければ、次のステップの行動に移せない。
例えばゼミ（有名なところでは代々木ゼミナール）などに通うとする。
これも効果的な勉強法の一つだが、気持ちと行動が伴わなければ、続けることは出来ないのである。

つまりどんなにいい勉強法でも気持ち・行動を自分でしっかりやってこそのものだということだ。

では何のために学業は必要なのか？
「目の前に迫る「中学受験に勝つため」「有名進学校に合格するため」「いい大学に入るため」・・・などなど。。
もう少し、長い目でみてやるとそれはすべて自分のためなのである。
前記事でも触れたが、親からガミガミと言われれば言われるほど「やる気」がなくなってしまうのは、「ロボットのように動かされている自分」や「やらされている自分」が嫌だかららしい。

合格体験記などを参考に読んでみると、「親から学習についていわれたことがない」という人が多くいるのも納得できる。

あくまで自分のためである。だからこうしなさい、ああしなさいと言われることをするのではなく、勉強法も自分で決めたことを実践するほうがやる気が起こるのである。
何でもそうだが、苦しくても逃げずに頑張れば結果はいつか自分にいい風に返ってくるものだ。
努力が全く無駄に終わってしまうということはないと思う。何かの形で必ず「あの時一生懸命勉強してよかった」と思える日が来ることを信じよう。
そうすれば、今手探りの勉強法の中にだって役立つことがたくさんあるかもしれない。誰のためでもなく自分のために頑張ろう。

さあ、机に向かって始めるぞ！と毎日何の抵抗も無く学習できたらいいなぁ。

でもどうしても気持ちがそこまで行かないということない？
つまり「やる気が起こらない」現象ですね。他の事ならＯＫなのにどうも学業だけは。。

日ごろから｢勉強しなさい！勉強！」とご両親からとよく言われているほど、なかなか｢やる気｣が起きてこないようだ。　　　
逆の言い方をすれば｢予習・復習はしたの？｣｢宿題は終わったの？」と言えば言うほどやる気をなくすことができるということだ。

これでは、いい方法とは言いがたい。

では親の立場から見てどのようにすればいいのか。
最低でも顔を見るたびにきつく問いただすのはやめたほうが賢明だ。
合格祈願を心でそっとしてやる、くらいのほうが子供にとってはいいのかも知れない。

子供の立場に立って考えるのが親からの良いアドバイスになることでしょう。
仕事などで上司から頭ごなしに言われることを思い出してみよう。自分がこうされればやる気が起こるかな？と思うことを子供に実践すればいいのである。
親がイライラすれば自然とそれが伝わりマイナス要因に繋がりかねません。指導というよりは気持ちをプラスにするサポートを心がけたいものである。

わざわざ口に出して言わなくても、親の気持ちはひしひしと伝わっているものである。
余計なプレッシャーは、かえってマイナスにだってなりうるのだ。
親からの言葉をババーッと浴びせるのではなく、子供からの言葉を優しく受け止めてやるのが親としての一番の役目なのかも知れない。
　　　

勉強に必要なものは何か？と漠然と聞かれて、真っ先に何を思い浮かべるだろうか。。
「教科書」「筆記用具」「やる気」「時間」「指導者」・・・
形あるものからそうでないもの色々ある。

日々、一体何がどんな風に必要かを買いていこうと思う。

「教科書」や「筆記用具」などのあたり前のものはすでに準備してある状態での、気持ち的な事や勉強法のコツや要領などの主に形の無いことを中心に語っていこうと思っている。

なにはさておき、まずは「やる気」だ。
「さて始めようかな～」という気持ちが無ければ到底勉強など出来ない。
行動としては、まず使う教材や用具をそろえる。そして机に向かう。
ここからがスタートである。
他に何か気になる用事などがある場合は先に済ませておこう。
その方が集中力ＵＰできるからだ。気持ちの準備がパッと出来るようになりたいものだ。
じゃなかったら、いつまでたっても始められない。自分との戦いなのだ。